工商時報【孫彬訓】
看起來神清氣爽，永遠都保有笑容，擁有凍齡美貌又充滿智慧的兆豐國際投信董事長孫蘭英，對於工作永遠全力以赴，對於養生也有自己的一套見解，讓她持續保持在最佳狀態。
為什麼看起來總是年輕，孫蘭英笑說，「歡喜心」就是關鍵，面對所有事情都要保持歡喜心，像是面對投信的盈餘、業績、市場排名，一定有壓力，但只要穩穩抓住方向，不出差錯，努力去做，正面思考，「越躲越不能解決問題」，每天想著如何解決問題，就能輕鬆面對。
在養生方面，孫蘭英堅持每周至少打高爾夫球一次，藉由打高爾夫球，培養柔軟度與爆發力，而且藉由高爾夫球的自我挑戰，至少需要走路三至五小時，加上來到空氣清爽的林口，就可以學會面對自己的壓力，並且達到走路運動的效果。
另外，不打高爾夫球時，她也會多多走路，以快走而非跑步的方式，讓自己保有好腳力，若周末打高爾夫球時遇到下雨無法前往時，她也會到家附近的運動公園走路，一圈約400公尺，走個十圈，約走4公里的路程，走路時會保持呼吸均勻。
桃園民間借款孫蘭英在公園走路時，經過單槓區，也會掛在單槓上，心中默數20下，把腰椎、頸椎拉直，整個身體動一動台南民間貸款，也可以達到拉筋的效果，更可以讓自己的動作更加靈活。
除了在國內走路外，孫蘭英一年一定會出國旅遊至少二次，讓自己徹底放鬆，並且感受到出國當中的靜謐、規律及當地的人文色彩。
在飲食上，孫蘭英也相當重視飲食的均衡，除了早餐一定要吃，吃的東西更是多樣化，她說，這樣就能吃進各種的營養，也跟投資的分散風險一樣，畢竟每種食物，多多少少都有毒素，吃多了某一種，毒素會累積在人體中，因此每一樣食物都吃、這樣就不會累積過多的毒素。
飲食多元化 永保年輕
孫蘭英從小到大，完全不挑食，即使以前沒吃過的青椒、苦瓜，到了長大時，甚至也愛上了食物的獨特氣味，讓自己吃的食物分散、多樣化、不挑食，就是她永保年輕的祕訣之一。
即使上班忙碌，孫蘭英也相當重視食物的烹調與選擇，因此孫蘭英周末休假時，會把一周的食材全數採購回來，並且會開菜單，交由自己聘請的廚師烹煮平日的晚餐，藉由自己買食材、自己開菜單，達到少油、少鹽、清淡的效果。
她說，在家中，絕對看不到炸的食物，只會看到燙的、蒸的，這樣烹調，才能吃到食物的原味，對身體才不會造成負擔，又能獲得充足的營養，讓身體健健康康。
無水鍋烹調 吃到原味
近來，她也發現一個烹煮食物的好工具，就是「無水鍋」，直接放食材進去，不用特別放水，就能煮出湯汁，充滿甜味。
她強調，她煮飯哲學就是分散、多元，並有好工具，就能把自己的時間空出來，組成好的生活方式，保持心境愉悅也是另一種養生之道。就像投資一樣，若能投資分散，並藉由好的投資專家，就能把投資變得很輕鬆。
像是ETF這種一籃子股票的懶人投資法，相較起來就像是「清淡少油」，運用一籃子股票來分攤風險，而不像單一股票那麼「重口味」，且採定期定額或定期不定額來布局，心理負擔不會那麼重，就能夠保持心情愉悅。
目前在多家投信業者的努力之下，能夠買到的ETF種類愈來愈多，真正能夠做到「立足台灣、投資全球」，雖然單一ETF已經有一籃子股票分散風險的概念，孫蘭英還是建議，投資人能夠分批進場再次分散風險，以台灣指數公司最新發行的藍籌30指數為例，過去五年及十年定期定額的累積績效分別有24.6％及58.4％，是中長期累積資產的好方式。
此外，孫蘭英更有喝咖啡的習慣，每天至少2杯黑咖啡，一杯早上喝，一杯中午過後喝。
經歷過無數的市場波動，甚至還看過2008年的全球金宜蘭民間信貸融海嘯，孫蘭英強調歡喜心的重要性，更要保持著精神上的舒緩跟享受，對肝臟、心臟都好。
孫蘭英藉由規律的生活，將生活單純化，飲食更是分散風險，不挑食、多樣化、簡單，加上多運動，增加自己的活動力，藉由注意各式各樣的小細節，讓孫蘭英的規律變成習慣，跟隨著準則與紀律，加上人生總是正面思考、解決問題，永遠看著事情光明面，讓自己每一日的時光都是獨一無二，更藉由好好養生，在工作上保持敏銳，因應時時變遷，希望帶領兆豐國際投信逐步茁壯。
▲用水不隱、用水權不平均是新北市民的夢魘。（圖／吳秉叡提供，以下同）
文／吳秉叡（立法委員）
天公不做美、連日不雨時，石門水庫供水區，包括新北板新與桃園、苗栗等地區就會面臨限水危機，採分區輪流或全區定時停止供水，包括供五停二、供四停二、供二停二等方案，長久以來新北市用水不穩、用水權不平均，始終是懸而未決的問題。
翡翠水庫位於新北市新店區與烏來區內，原先目標為供應台北市民生用水，由於目標單一而南勢溪水量又豐沛，造成翡翠水庫利用率偏低，反觀石門水庫卻過度利用（參考水利署水庫營運概況年報，翡翠水庫99~103年【排除104年乾旱極端值】五年平均利用率僅23%、石門水庫則高達66%），在水資源無法充分調配運用下，台北自來水處（以下簡稱北水處）轄區水源過剩，而同屬北部區域的桃園、新竹地區，卻面臨停限水夢魘。
民國95年，前台北縣長蘇貞昌任行政院長後，針對上述問題即提出「板新地區供水改善第二期計畫」：將新店溪水源經北水處處理後之清水，透過跨越大漢溪之通管路，供應板新地區。一期工程已於民國93年完成試通水作業，二期工程主辦機關為經濟部水利署，原先預計民國101年完成，迄今已延宕多年，完工日仍無法預期。
癥結在於「光復加壓站配水池用地取得」過程一波三折：95年底，台灣自來水公司（以下簡稱台水）原址選定，98、99年台北縣府以影響都市計畫為由，要求台水公司調整位置，爾後台水公司配合縣府要求北移計畫用地，卻於100年發現該用地堆置廢棄土方26萬立方公尺，且新北市府在98年期後，仍放任私人業者繼續棄置廢土，造成廢棄物清運成本大幅上漲至15億元。
在廢棄物清運費用責任釐清過程中，新北市府一昧地將責任推給需求單位台水公司，並未具體幫新北市民爭取權益，不願負擔費用與其他行政及法律責任，公務部門的怠惰與不作為，造成翡翠水庫連年放流大海，而新北板新、桃園及新竹地區卻供水吃緊，除此之外，營運翡翠水庫的北水處以「商業價格」供應翡翠水庫水給台水公司，也造成新北「一市兩水價」的惡果。
新北市府未能盡全力協助取得光復加壓站配水池用地，逼使台水公司不得不提出「短期因應方案」，經實際向台水公司詢問，替代方案雖能擴大翡翠水庫之供水量，然而一旦進入枯水期，新北市仍有限水危機。
如今水情吃緊，新北市隨時可能升高為二階段限水，早日完成供水改善計畫，就能在不增加機具與人員負擔的狀況下，增加彈性調度用水效能，實現新北市民共飲翡翠水庫水的目標，新北市享用翡翠水庫水的人口將可達到三百三十萬人。節約用水能解燃眉之急卻非長遠之計，我除了將繼續爭取中央預算補助「板二計畫」，新北市府更必須從市民需求出發考量，實現用水權正義，讓民眾免於限水無水之苦！
呼籲新北市政府，重新檢視自身在板二計畫中的角色，拿出像蘇貞昌縣府時期解決雙和醫院用地延宕十三年的魄力，作為主政者，積極採取具體作為，協助清運廢棄物、出面取得自來水專區用地產權、協助加速完成八萬噸配水池，受惠的將是我們新北市民！
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●吳秉叡，現任立委，政大法律所碩士。曾任法官、臺北縣長蘇貞昌的機要秘書，從台北縣到新北市，在地基層服務20年。以上言論不代表本報立場。88論壇歡迎更多參與，投稿請寄editor88@ettoday.net
民間借貸能相信嗎？
在社會上越來越多的民間借貸的出現，同時也越來越多借貸糾紛的出現。民間借貸糾紛增加的速度驚人，也就說明當今社會上有很多的人傾向於民間借貸。那麼多人都選擇民間借貸，是不是民間借貸就很值得信任？假如是很值得信任的，怎麼又會出現那麼多的糾紛？ 民間借貸的樣式很多，風險也很大，並不是所有的民間借貸都可以相信，當然也不是所有的民間借貸都是非法經營，在不合法的民間借貸之中，的確會存在極大的風險，最可怕的就台中民間貸款是遇到黑社會的高利貸！因此在選擇民間借貸的時候就要很小心，不要輕易相信與一般借貸相去太遠的條件，像是短期可借大額款項、刷卡換現金、票貼放款、保證借到錢、汽機車借款免留車、免擔保免抵押等等，雖然條件聽起來很誘人，但是往往也潛藏著莫大的危機！
民間借貸有什麼好處？
民間借貸相對於銀行貸款具有靈活、簡便、快速、收益率高等幾點優勢。從靈活性來看：簡單地說，民間借貸是債權人和債務人之間的協議借款，沒有銀行內部核准的限制，只要雙方認可，符合法律相關規定，就可以承做，但為確保放款人利益，必須有抵押、公證和擔保；簡便性：流程簡便，手續辦理簡單，需要提交的資料精簡， 不像銀行一樣需要提供許多證明；快速性：這是民間借貸最大的魅力所在！因為手續簡便，借款人通常可以很快就拿到所需款項。
民間借貸的運作流程？
民間借貸運作流程如下：對借貸人進行審核，符合借貸條件，雙方就簽訂借貸契約，在借貸契約書上規定還款的時間、利息、地點，最後就發放貸款。 民間借貸的流程比銀行借貸簡單、便利，因此很受中小企業的歡迎，但是民間借貸的利息通常會比銀行借貸的高，在借貸之前要確定借貸利率。借貸雙方之間簽訂的借貸合約是借貸雙方的證明，也是一個保證，要切記在民間借貸不要忘記簽訂借貸契約書，而且每個細節都要詳細問清楚，絕對不能馬虎！
民間借貸利息的規定？
民間借貸的利息規定法源依據如下：彰化民間借款
民法 第 204 條 約定利率逾週年百分之十二者，經一年後，債務人得隨時清償還本。但須於一個月前預告債權人。前項清償之權利，不得以契約除去或限制之。
第 205 條 約定利率，超過週年百分之二十者，債權人對於超過部分之利息，無請求權。
第 206 條 債權人除前條限定之利息外，不得以折扣或其他方法，巧取利益。
第 207 條 利息不得滾入原本再生利息。但當事人以書面約定，利息遲付逾一年後，經催告而不償還時，債權人得將遲付之利息滾入原本者，依其約定。 前項規定，如商業上另有習慣者，不適用之。
刑法 名稱：中華民國刑法 (民國 96 年 01 月 24 日 修正) 第 344 條 乘他人急迫、輕率或無經驗貸以金錢或其他物品，而取得與原本顯不相當之重利者，處一年以下有期徒刑、拘役或科或併科一千元以下罰金。
裁判字號： 27年上第 520 號
要旨： 刑法第三百四十四條重利罪成立之要件為?乘人急迫、輕率或無經驗，貸以金錢或其他物品，取得與原本顯不相當之重利。在第一條件，係指明知他人出於急迫、輕率或無經驗，而利用機會故為貸與，在第二條件，係指就原本利率、時期核算及參酌當地之經濟狀況，較之一般債務之利息，顯有特殊之超額者而言。
此項犯罪，固須對於特定人為之，始能成立。至若明知社會上有因急迫而舉債濟急，及因輕率或無經驗而從事舉債之情形，預定苛刻條件，一俟他人告貸，藉以博取重利為常業者，雖非對於特定人乘機利用，不能謂非對於一般人具有犯罪之概括故意，則其犯有前項法條所載情事，即應論以同法第三百四十五條之罪。
雖然有法律可以依據，但是民間借貸的契約畢竟還是在雙方同意的情況下所成立，利息、期數以及還款條件都是要依照合約來計算，因此還是在簽訂合約的時候就要仔細瞭解，以免後續發生問題，到時候再來處理可就得不償失了！
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